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一分鐘降血壓操: 日本藥學預防專家實證! 躺、趴 - 誠品

患者驚人實證： 1天1分鐘，持續10天，收縮壓降50 mmHg，血管年輕11歲！ 比吃藥、減鹽還有效！ ... 多數人只看收縮壓與舒張壓，其實脈壓差（兩個數字的差距）才是關鍵。

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