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【葉黃素功效】想保護眼睛 - 風傳媒

若是藉由保健食品補充葉黃素，建議是在飯後30分鐘吃為佳，並且建議是在早or 午餐後，因葉黃素仍屬脂溶性的營養素，晚上服用因人體代謝機制所限，較容易增加身體負擔。

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