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單靠葉黃素夠嗎？最新趨勢：完整4大營養素才能晶亮舒適

抗氧化維生素包括維生素C及維生素E，前者為水溶性維生素，後者則為脂溶性維生素。維生素C可透過深綠、黃色蔬果等補充；維生素E除了綠葉蔬菜之外，堅果種子及植物油類當中皆 ...

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