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運動表現與利用能量的關係！『胱胺酸』可將脂質作為能量使用

若運動過程中利用更多脂質分解後產生的脂肪酸作為能量來源，有助於節省體內肝醣（可儲存的醣類）的消耗量。 這意味著能利用更多能量來提升耐力。所以，提升製造ATP的粒 ...

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