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瘦身別吃高脂食物？這10種好脂肪更要攝取！ - 愛料理生活誌

酪梨和酪梨油是單元不飽和脂肪酸的良好攝取來源，還被認為能幫助類胡蘿蔔素的吸收，類胡蘿蔔可以幫助維持心臟和眼睛的健康。酪梨除了能提供人體不飽和 ...

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