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學北歐人吃飯血糖、膽固醇自然降！ 研究稱關鍵是「不飽和 ...

關鍵原因在於飲食中含有更多的多元不飽和脂肪酸。 ... 主，兩者主要差異則是油脂來源，地中海飲食油脂來源以橄欖油為主，北歐飲食則更多來自菜籽油。

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