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吃素三酸甘油脂太高怎麼辦？ - 蔬食地圖

邱雪婷說，omega-3脂肪酸其實也可以從植物性來源取得，omega-3脂肪酸分成兩種: 短鏈及長鏈。 短鏈n-3 脂肪酸(ALA): 是人體必需脂肪酸，身體自己無法製造，必須由飲食攝取。

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