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吃酵素就能減肥跟解決便祕？健身教練教妳破解「酵素的三大迷 ...

和鳳梨酵素一樣，木瓜酵素也是屬於蛋白酶，有助於分解脂肪和蛋白質，加上100公克的木瓜約有40大卡，而升糖指數只有30，是標準的低熱量、低GI食物。

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