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努力到底能不能戰勝粗腿基因 - 減肥板 | Dcard

如果是脂肪偏多型，減脂較有希望變細原本的體脂堆在腹部，臀部和大腿根，減到46時， ... 我覺得要加強拉筋我自己認真練瑜珈約2年，小腿真的變漂亮很多.

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