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韓網瘋傳10個超簡單瘦腿運動！浮腫象腿、蘿蔔全都能瘦成細腿

高抬腿是一種很好的瘦大腿運動，可以很好地運動到大腿上的肌肉。 ... 水腫；葡萄柚也很好，熱量很低並且含有豐富的鉀，可以幫助減少大腿脂肪的積累。

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