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【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不 ...

食材：½杯燕麥捲，用水煮熟、2湯匙天然奶油花生醬、½杯覆盆莓。 熱量：373大卡。 營養分析：脂肪10公克（含3公克飽和脂肪）、天然糖分6公克、纖維11公克 ...

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