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一大早就「空腹運動」好嗎? - 廖叔叔健康屋

肝臟：是負責儲存肝醣的器官，當您休息一夜，體內的肝醣所剩不多，若您沒吃早餐就去運動，不但沒有肝醣能量可以消耗，卻消耗脂肪產生脂肪酸，危害血管 ...

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