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想瘦哪就練哪？別傻了，這樣減肥沒效 - 大家健康雜誌

由於脂肪遍布人體，當身體代謝時會整體性消耗，不會根據當下運動的動作而消耗不同部位的脂肪。 不過，脂肪消耗有優先順序。脂肪包括皮下脂肪和內臟脂肪， ...

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