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[問題] 脂肪攝取很容易過量- 看板MuscleBeach

小弟減脂期一天脂肪是80g 好像非雞胸肉脂肪攝取量都很容易破表豬牛鮭蛋豆漿這些都帶有相當的脂肪隨便吃幾百克的肉蛋奶脂肪都會過量加上食用油要破太 ...

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