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【5分鐘入門增肌減脂飲食】營養學基礎與三大營養素分配
反式脂肪. 指經過加工(通常稱為氫化)以延長食品保存期限的油脂. 壞的脂肪:「飽和脂肪、反式脂肪」. 好的脂肪:「不飽和脂肪」. 不建議攝取來源:牛 ...
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