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素食營養:什麼食物是脂肪的最佳來源? - 每日頭條
奶製品和雞蛋是飽和脂肪酸和膽固醇的主要來源,因此停用這些食物也是解決潛在有害 ... 對於健康的素食者來說,儘量使每日攝取熱量的15%-30%來自脂肪;.
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