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降低脂肪攝取技巧(2)--運用進食妙招 - 台灣癌症基金會
現在的人吃了太多肉,如果以毛豆、黃豆及一些豆製品(豆腐、豆乾、干絲等)取代部分的肉,這些富含植物性蛋白質來源的食物含有不飽和脂肪酸且不含膽固醇,比吃肉更健康 ...
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