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新版每日飲食指南8大重點教您吃得更健康！

... 脂肪含量較低的，如豆類、海鮮；每日應喝一到兩杯乳品、減少糖的攝取 ... 不大，因為國人長久以來奶類的攝取量嚴重不足；不過民眾卻忽略平日飲食 ...

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