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脂肪型胸部
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常吃蛤蜊、豆腐,能延緩胸部下垂!哪種運動有助胸部堅挺?
透過鍛鍊乳腺下方的胸大肌,肌肉的纖維組織可以撐起乳房脂肪,修飾胸型。 練胸肌未必要靠健身器材,以準確的姿勢練習伏地挺身就能達到一定效果。 初學者 ...
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