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脂肪型小腿
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瘦小腿大作戰!還我修長動人的美腿曲線~
事實上快走強度不高,較難鍛鍊到小腿肌;而騎腳踏車主要是用「大腿施力」, ... 脂肪型. 成因:脂肪堆積過多. 改善方式:有氧運動消脂肪(騎腳踏車、快走、游泳等)
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