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脂肪分解
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減重20公斤名醫宋晏仁曝肥胖真正原因:可以解脂的荷爾蒙不分泌
當肝糖被消耗三分之二左右,升糖素就會開始啟動「脂解作用」,分解脂肪。 該如何吃才能減脂? 要控制胰島素和升糖素,飲食策略是非常重要的,其中有兩點要注意:.
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