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饮食与运动是如何影响脂肪分解的，科学建议给到正在减脂的你

脂肪 是人体能源的战略储备，容易储存不易分解，整体能量巨大，但是输出效率低。脂肪动员消耗的过程，与碳水和蛋白质消耗相比也是最为复杂的。因此，脂肪才 ...

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