你即將離開本站

並前往https://running.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=100385&subtitle=%E3%80%90%E9%83%AD%E8%80%81%E5%B8%AB%E7%9A%84%E8%B7%91%E6%AD%A5%E6%95%99%E5%AE%A4%E3%80%91%20%E9%8D%8B%E5%80%89%E8%B3%A2%E6%B2%BB%E6%95%99%E6%8E%88%E7%9A%84%E7%87%83%E7%87%92%E8%84%82%E8%82%AA%E8%AA%B2%E8%A1%A8

【郭老師的跑步教室】 鍋倉賢治教授的燃燒脂肪課表

這種先快後慢的練習配方，能燃燒脂肪的原理是全面的全速跑可以耗盡肌肉中的肝醣，讓身體迅速切換到分解脂肪的模式，讓後面的慢跑能量多依賴分解脂肪。

確定！ 回上一頁

查詢 「脂肪分解原理」的人也找了：

  1. 脂肪的分解 是如何 完成 的
    2.
  2. 脂肪如何代謝
    3.
  3. 脂肪分解公式
    4.
  4. 脂肪分解成什麼
    5.
  5. 分解脂肪的食物
    6.
  6. 加速脂肪分解
    7.
  7. 燃燒脂肪方法
    8.
  8. 脂肪消耗順序
    9.