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吃下去的澱粉變脂肪?醫認證[1吃法]胖2公斤內.3天減掉零食要和 ...

如果有運動，每天可以吃到1500卡左右的碳水，不會變胖。 記得每天早上小便完量體重，才能互相比較。建議大家把上升的幅度控制在2 ...

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