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瞭解關於膳食脂肪的知識 - Ask The Scientists

限制飽和脂肪的攝取量是控制整體膳食脂肪較好的方法。 ... 攝入超過身體一天所需的熱量，就會使體重增加，無論這些多餘的熱量是來自脂肪、碳水化合物或蛋白質。

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