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飲食中的脂肪-讓我歡喜讓我憂 - 台灣癌症基金會

自然界的食物中，除了一般生鮮蔬菜水果和多數五穀根莖類脂肪量很少外，其他食物的含量都不少。 ... 每日攝取量. 脂肪量. 3~6碗五穀根莖+. 0g. 1~2杯奶(以低脂奶計).

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