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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-49300860
健康飲食: 飽和脂肪真相大公開 - BBC
每天吃超過100克的肥肉、糕點或者奶酪,就很可能超出了限制。根據英國的飲食指南,飽和脂肪的每日攝入量女性為20克,男性為30克。 營養科學的 ...
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