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脂肪很多種，怎麼選才不踩雷？（懶人包） - 照護線上

控制飽和脂肪的攝取量 每天總熱量的其中三分之一來自於脂肪。所有脂肪攝取裡，飽和脂肪不要超過三分之一。ㄧ般目前是建議飽和脂肪佔的比例，不應該 ...

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