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護膚飲食｜皮膚乾燥痕癢點算好？營養師教攝取4大營養素做好 ...

2. 維他命B雜 ... 保持皮膚整體健康：能輔助主要營養素進行代謝，維持皮膚、神經及消化系統的健康。攝取不夠較容易產生皮膚乾燥、嘴破、疹子、脂漏性皮膚炎 ...

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