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脂溶性維生素蔬菜
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營養專欄維生素有幾種?如何食用及補充?
多種顏色的蔬菜水果 ... 維生素有兩大類,分成水溶性及脂溶性維生素。 ... 五穀類、蔬菜類、肉類、堅果種子類,B群營養素廣泛存在各種食物中,一般人 ...
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