[爆卦]水溶性花青素是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇水溶性花青素鄉民發文沒有被收入到精華區:在水溶性花青素這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 水溶性花青素產品中有3篇Facebook貼文,粉絲數超過10萬的網紅悠活農村,也在其Facebook貼文中提到, 【北海道牛奶水果玉米🏃‍今天來到雲林元長鄉】 跟著村長的腳步🏃‍今天來到雲林元長鄉 雲林這片玉米田是農友吳大哥細心照料的🌽 堅持「不使用除草劑」跟悠活理念相同 因此我們拿起鏡頭,走訪這片玉米田 意外發現吳大哥的玉米田總計栽植4種玉米品種😋 有些玉米品種還是市面稀少的,其中這兩種: ✅北海道牛奶...

 同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,含有豐富花青素的黑豆是其中一種黑色食物,其纖維含量很高,每100克熟黑豆含有8.7克纖維,成人每日建議攝取25-30克纖維。黑豆亦含有豐富鉀質,100克黑豆含有355毫克鉀質,有助去水腫和降血壓,而成人每日建議攝取2,000毫克鉀質。由於花青素為水溶性色素,鉀質則屬於水溶性礦物質,建議以黑豆煲湯,飲...

水溶性花青素 在 HK Food Media《飲食男女》 Instagram 的最佳解答

2021-03-29 21:49:14

足本睇片👉🏼:https://bit.ly/3eEIW0v 甜品可以吃得養生又健康,正如芝麻配黑米就是一個好例子!芝麻有多少好處很多人都知道,相對於黑米的認識,相信大多只局限於搭配白米一起煮成米飯來吃。其實黑米(黑香米)是糙米的一種,除了比一般的糙米含更多的營養和膳食纖維外,更重要是它含更高的花青...

水溶性花青素 在 悠活農村 Instagram 的精選貼文

2021-03-14 18:27:01

【 🔔關鍵食事🔔 #62 】 ----------------------------------⁠ 🦐【澎湖極味】手剝劍蝦仁 ----------------------------------⁠ 人工精選海港直送的無雜蝦,堅持無水洗,保有蝦仁濃厚鮮甜的滋味,簡單沖水清潔即可下鍋,簡單熱炒、水煮...

水溶性花青素 在 myCOOKey Instagram 的最讚貼文

2020-04-28 02:31:00

抗氧化「蝶豆花」 沖出夢幻藍色 近年好流行一杯杯紫藍色嘅飲料,夢幻嘅顏色放上FB呃like一流!整呢杯飲品唔使任何秘方或混加劑,只要加入「蝶豆花」就得,容易到你同我喺屋企都做到! 「蝶豆花」於東南亞地方較為常見,香港卻比較陌生。它含有水溶性「花青素」成分,浸泡後會出現藍色;酸鹼度影響顏色的深淺,鹼...

  • 水溶性花青素 在 悠活農村 Facebook 的最佳貼文

    2021-01-02 20:00:00
    有 5 人按讚

    【北海道牛奶水果玉米🏃‍今天來到雲林元長鄉】

    跟著村長的腳步🏃‍今天來到雲林元長鄉

    雲林這片玉米田是農友吳大哥細心照料的🌽
    堅持「不使用除草劑」跟悠活理念相同
    因此我們拿起鏡頭,走訪這片玉米田
    意外發現吳大哥的玉米田總計栽植4種玉米品種😋
    有些玉米品種還是市面稀少的,其中這兩種:

    ✅北海道牛奶水果玉米:
    日本品種,白皙透亮的玉米粒飽滿多汁💦
    細薄外皮透著粉嫩,一層層扒開外皮直接大口咬下
    這甜度可達18-21度
    吃起來有水梨的脆度和清甜,讓人齒頰留香👼

    ✅紫到發亮的黑寶糯玉米:
    口感軟Q彈牙且帶點黏性,熱熱的吃起來越嚼越鮮甜!
    它含滿滿水溶性花青素💜對身體好處多多
    甜度十足非常好吃!

    天氣冷颼颼⛄️煮火鍋取暖少不了肉片、火鍋料
    別忘了玉米也是鍋裡的標配!
    吳大哥種植的玉米口味多元
    讓你吃玉米不再只有一種選擇🌽

    北海道牛奶水果玉米&黑寶糯玉米
    https://www.yooho.com.tw/url?code=3nr48
    -----
    週一至週五(9:00-18:00)
    訂購電話:02-2748-0366
    Line@線上客服
    https://maac.io/1jmtl

  • 水溶性花青素 在 悠活農村 Facebook 的精選貼文

    2020-11-27 18:24:39
    有 16 人按讚

    【超繽紛🌽玉米聯合國🌽各種玉米一次滿足😎】

    各位鄉親想要品嚐哪一種玉米呢?
    口感脆甜蜜蜜又皮薄的牛奶水果玉米💕
    稀有的黑寶水果玉米✨黑得發亮✨
    斑比彩虹🌈玉米外皮彈牙內裡香軟可口
    黑寶糯玉米富含💎水溶性花青素
    各種口味玉米一次滿足
    健康的澱粉攝取營養滿分!

    雲林元長鄉的農友吳大哥用心栽培
    ✔️完全不使用除草劑
    ✔️採用人工除草
    ✔️通過藥檢無農藥殘留
    ✔️新鮮現採低溫出貨
    吃得安心又健康😍

    雲林元長各式玉米
    https://www.yooho.com.tw/url?code=ae441
    -----
    週一至週五(9:00-18:00)
    訂購電話:02-2748-0366
    Line@線上客服
    https://maac.io/1jmtl

  • 水溶性花青素 在 悠活農村 Facebook 的最佳解答

    2020-11-11 16:28:55
    有 48 人按讚

    【玉米田裡的黑珍珠✨黑寶糯玉米😎時尚古早味】

    看過紫黑色的糯玉米嗎?
    有別一般的糯玉米
    稀有的黑寶玉米外觀呈深紫色✨黑得發亮✨
    👍口感較甜玉米Q ,比糯玉米甜
    👍外皮彈牙、內裡香軟可口
    👍帶有一點點黏性,越嚼越甜
    而且看它紫亮的外表就知道來頭不小👊
    黑寶糯玉米含有很高的水溶性花青素
    還有維生素、優質蛋白質、鈣,營養豐富💕

    來自雲林元長鄉的黑寶糯玉米
    是農友吳大哥用心栽培的寶貝
    ✔️完全不使用除草劑
    ✔️人工除草
    ✔️通過藥檢無農藥殘留
    吃得安心又健康😍

    🛎小提醒🛎
    黑寶糯玉米簡單水煮很美味(會稍微退色是正常的喔)
    用蒸的可以保留更多營養
    加上新鮮現採、低溫出貨
    怎麼吃都鮮甜😉

    雲林黑寶糯玉米
    https://www.yooho.com.tw/url?code=ik3sf
    -----
    週一至週五(9:00-18:00)
    訂購電話:02-2748-0366
    Line@線上客服
    https://maac.io/1jmtl

  • 水溶性花青素 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答

    2020-11-15 12:15:10

    含有豐富花青素的黑豆是其中一種黑色食物,其纖維含量很高,每100克熟黑豆含有8.7克纖維,成人每日建議攝取25-30克纖維。黑豆亦含有豐富鉀質,100克黑豆含有355毫克鉀質,有助去水腫和降血壓,而成人每日建議攝取2,000毫克鉀質。由於花青素為水溶性色素,鉀質則屬於水溶性礦物質,建議以黑豆煲湯,飲湯同時進食湯料,就可以攝取最多營養。不過黑豆屬於高嘌呤食物,痛風症患者或尿酸偏高人士不適宜進食。

    足本訪問: https://bit.ly/3j5c0Og



    ===================================

    ? 8折全年睇《蘋果》即慳$121!
    現有日費訂戶亦可轉訂? http://bit.ly/2YwE3Ma ?
    訂閱《飲食男女》YouTube: http://bit.ly/2Md5V2k
    Facebook: http://bit.ly/2MJejcp
    Instagram: http://bit.ly/2EA3qpR

    推薦影片:
    【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
    【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
    【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆:好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
    【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
    【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
    【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
    【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)

    #黑色食物營養 #花青素 #抗氧化 #黑豆 #黑芝麻
    #飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

    飲食男女 打卡大街小巷搵食地圖
    https://hk.adai.ly/e/gPF0DIjsB9

    《蘋果》每日為你增值 立即訂閱
    https://hk.adai.ly/e/kbo0wDsxB9

  • 水溶性花青素 在 Smart Travel Youtube 的最讚貼文

    2020-09-20 00:45:11

    #日式食品 #Staycation #日韓台美食 #香港超市 #TASTE超市 #OishīSupa
    #驚安之殿堂 #香港好去處 #黃金瓜 #tungchung #偽旅行
    00:00 Start
    00:03 絕非廣告
    00:10 TASTE Oishī Su-pa-新裝脩大變天
    00:15 驚安之殿堂vs TASTE Oishi-Su-Pa
    00:42 TASTE Oishi-Su-Pa 分店
    01:00 除了日韓台美食之外,店中還有多款香港地道美食
    01:19 交通方法
    01:35 第一必買
    02:37 什麼是磯煮
    03:00 怎樣在超市揀靚壽司
    03:20 第二必買
    03:49 第三必買
    04:08 龍蝦配什麼酒
    04:38 第四必買
    05:23 第五必買
    05:29 什麼叫Lamington
    06:15 第六必買
    06:43 第七必買, meat analogue食品新品牌
    07:34 英國BBC素食報告
    07:43 第八必買,氣炸鍋食品新品牌
    08:31 第九必買
    09:44 第十必買
    12:04 Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change

    立即查看Oishī Su-pa-分店:
    https://www.parknshop.com/zh-hk/promo/Oishi-Supa?lang=zt

    日式食品Staycation日韓台美食殺入香港超市, TASTE Oishī Su-pa-大戰驚安之殿堂

    Hello大家好 ,我叫阿Tsar,

    事先聲明,這個絕非廣告亦不是贊助

    純粹因為我那天要入東涌工作,

    剛剛經過這間超市

    一入去才知現在Taste大變天, 變身成為日式超市

    自從上年驚安之殿堂登陸香港,

    不斷擴展版圖,百佳不甘示弱,

    將旗下的Taste 加入一個section名為Oishī Su-pa-

    一入來就見都好開揚的新鮮蔬果專區

    匯聚來自世界各地的精選美食

    四周圍看,大量日韓台美食、洗腦歌、 手繪廣告牌

    擺明向驚安宣戰, 龍爭虎鬥,鹿死誰手,拭目以待

    由今年4月至今已經有22間Taste超市

    裏面有Oishī Su-pa-,你想知道22間分店的地址,

    我會放在留言至頂,方便大家

    相信戰況持續,大家可以留意下,

    分分鐘下個月你家附近的Taste都變成這樣

    除了日韓台美食之外,店中還有多款香港地道美食

    實行環球美食、地道情懷, 照顧不同顧客需要口味

    假日好多人到大嶼山行山,商場亦開了新outlet

    大家假日都可以來偽旅行,不用買機票

    搭地鐵去到東涌站一出就到了,

    雖然Taste給人感覺貴過一般超市, 但我介紹得給大家

    一定會篩選最抵食、CP值最高的食品給大家,

    等什麼?快來看今日的十大必買, Are u ready?

    第一必買, 如果大家又怕肥又不想煮飯

    首推你食壽司啦, 這裏勝在款式多

    像這個帝王蟹,三至五個人食,已經幫你拆好肉

    598.8hkd, 除開五個人吃,每人只需120hkd

    可以一蟹多吃,除了刺生之外,還可以做火鍋、煮麵

    已煮熟的翡翠螺69.8hkd, 加豉油、wasabi已經?

    翡翠螺肉質爽彈口感,比一般螺肉味道較重

    頭盤做法把翡翠螺肉解凍後,放在熱水中焯熟即冰鎮

    翡翠螺肉切片做頭盤,最適宜送日本Sake

    毛蟹79.8hkd甜度十足,不需調味,清蒸最好,送醋

    蟹肉入口甘甜鮮美肥嫩、肉質嫩滑,蟹膏濃郁甘香

    用來炮製火鍋、熬粥或蒸熟凍食一樣鮮味無窮。

    磯煮鮑魚69.8hkd,磯煮是日本一種煮海鮮的方法,

    意思是用醬汁及昆布慢火去炆,不用煮太久,

    令肉質保持鮮嫩彈牙,又可讓濃郁的湯汁裹住鮑魚,

    一咬落去非常有彈性,鮮嫩多汁。

    肉質柔嫩細滑,口感鮮甜可口

    各款組合新鮮壽司,除了看表面光澤新鮮與否

    亦看件數除開價錢抵不抵食,

    除了新鮮度,如果壽司太過薄、太削

    當然不好啦,越厚身越好嘛

    這裏的壽司刺身都好厚身喎

    第二必買,鹿兒島柚子豚肉專櫃

    吃過柚子飼料的豬肉,富含維他命C、果膠、

    檸檬酸等;增強免疫力、腸道功能、抗衰老、

    炒香豬肉片後,加隻溫泉蛋落烏冬,再加生蔥

    再配一個北海道蝦夷扇貝,用牛油來煎

    肉身豐厚,爽口彈牙,為菜式增添無比鮮味,

    為何深宵總是餓呢?

    第三必買,加勒比海野生龍蝦尾289.9hkd

    來自無污染的海洋,肉質爽脆彈牙,解凍即可煮食。

    無論是中式薑蔥炒丶西式蒜蓉牛油焗,

    明火丶焗爐丶氣炸鍋都得,怎食都咁滋味,啖啖肉

    最宜配Chardonnay白酒,Chardonnay 酸度較底,

    呈現豐富果味,如蘋果、菠蘿、熱情果、

    香桃及檸檬味道等,我身邊有幾位好叻飲酒的朋友,

    説如果在百佳集團買到150hkd以上的紅酒白酒,

    水準已不錯, 你可以用半杯白酒的份量,

    加些芝士洋蔥牛油去煮這個17.9hkdmussels

    煎多幾隻已經醃好的Rosemary Lamb rack迷日香羊架86.4hkd

    第四必買,不想自己煮,最好買新鮮整好的熟食

    各款口味骨膠原豐富的豬手、醬燒王子鴨、

    芝麻燒春雞,看芝麻耍得在雞上幾平均,香味四溢

    香草三文魚、豉汁蒸魚頭、多款小炒,望見都開心

    靚叉燒,厚切,3分肥7分瘦,外皮香脆,口感豐富越咬越香

    入口極鬆化,配合火雲掌煎成的糖心荷包蛋

    舊叉燒真的好味到,塵世間根本沒可以形容到

    實在太黯然,實在太銷魂啦

    會否誇了點?練好你的火雲掌才說吧

    否則普通送飯都好好味呵

    第五必買,多款甜品

    Swiss Roll, macaron, tiramisu你們一點都不陌生

    這個Lamington是著名澳洲的糕點, 有典故的

    相傳是昆士蘭州總督Baron Lamington的家傭,

    有一次不小心將蛋糕塊掉入朱古力漿中,因時間緊迫,

    將錯就錯拿給總督,總督一嚐覺得好吃又特別,

    還要沾上椰絲,免得沾得滿手朱古力,

    這種蛋糕也命名為Lamington。

    北海道粟米雪糕69.9hkd,用北海道粟米和3.6牛乳製成

    粟米味超濃郁。雖有藍靛果和Strawberry口味

    但粟米是北海道特產,即使生食粟米都好鮮甜

    所以這款罕見的雪糕千萬不好錯過啊

    第六必買,時令水果,多款禮盒

    中秋節好快到,如果大家去探家人

    買這些禮盒就最實惠和得體

    好多人怕食月餅會肥,買水果就人人都啱食啦

    一定沒人會彈你鐘呀,除了中秋節之外

    節日喜慶開張喬遷,醫院探病慰問都可以

    二百幾hkd就已經有好多選擇,

    要氹人歡喜,果籃禮盒花費無幾

    第七必買,成個雪櫃好多素肉選擇

    我曾經介紹過Omnipork, 今日介紹Beyond Meat牌子

    這類產品堪稱為meat analogue,即類似肉的素食

    越來越流行,像這個素肉醬意粉、 未來熱狗腸

    Beyond Meat 是無大豆、不含麩質及非基因改造,不含抗生素,

    有好多人需要食gluten free食物, Beyond Meat就最啱啦

    還有品牌Gardien, Meatless burger 素漢堡扒

    Beefless Tips素牛肉塊、Crabless cake素蟹肉塊

    Fishless Filets酥炸魚塊

    Daiya品牌的素芝士蛋糕、Pizza

    在熟食店裏,都有好多中式素食選擇

    所以真的照顧到不同階層的顧客

    來到這裏,素食者就會有好多選擇

    英國BBC曾經做了個報告, 因為健康理由,

    食素應該是未來的大趨勢, 大家有興趣的,

    可以留言叫我講多些呀

    第八必買,氣炸鍋食品, 之前我沒見過這些氣炸鍋食品

    所以見到些同選擇, 可以跟大家開心share

    你想吃不同醬汁的雞翼,可以一嘗新口味

    Samlip這個牌子多款甜品, 生生品牌的pastry

    其實好多年前已經有報告講微波爐容易致癌

    香港大學教授接受蘋果日報訪問,

    如果用氣炸鍋你不烤到燒焦黑色的話

    其實致癌機會低過用微波爐

    不用自己整得那麼辛苦喇, 超級方便,

    我見到些人又買麵粉又什麼什麼,香港人很忙

    最緊要快靚正、價錢合理、多選擇、

    方便好味,合曬你們要求啦

    第九必買,除了日本食品之外

    這裏有好多來自台灣生果蔬菜麵食

    台灣紅肉火龍果 ,紅肉火龍果有豐富的維他命

    及水溶性膳食纖維,是甜度較高的水果,

    減肥可以用它取代吃飯,補充第一日所需嘅能量,

    但就不建議晚上食啦,因為高糖分

    而火龍果果肉有火龍果籽,可促進腸胃蠕動及潤腸通便

    紅肉火龍果含「甜菜紅素」,具抗氧化效果,

    經常食用有抗衰老功效。台灣guava,他們叫芭樂,

    又大個又多水又多汁,還好香呢

    高纖低卡, 有一種特殊甘甜芳香,營養豐富美顏極品

    川霸子牛肉麵,選用上乘牛肉、古法製作、細火慢淆

    入口即溶,裏面已含湯包, 湯底正宗紅燒帶少許麻香

    只要滾水3分鐘,即可享受到Q彈帶勁的牛肉麵,

    猶如餐廳等級的享受非常方便

    簡直是居家旅行的必備糧食

    第十必買,韓國食品, 這個中秋送給人超好意頭

    叫黃金瓜, 有股迷人果香

    去皮食用。將外皮洗淨切成片狀,去籽後直接食用果肉

    是夏天韓國時令水果,味道似蜜瓜般香甜爽脆,

    擁有豐富的維他命C,有助舒緩夏日帶來的疲累,

    每100克的黃金瓜僅含約27卡路里,低熱量高營養

    有補中益氣、消炎止痛,解毒作用,

    對老年人高血壓、冠心病、肥胖症等有防止的功效,

    介紹幾隻韓國傳統酒給大家 ,錦山人蔘酒

    含有有機酸、礦物質、維他命和乳酸

    酒精含量12.5%, 這支啡色是內藏山覆盆子酒

    使用100%內藏山覆盆子釀製而成, 覆盆子能夠抗衰老

    韓國國民酒, 酒精含量16%,另外紅色長壽五味子酒

    酒精16.5%, 三代流傳配方, 帶有五味子酸甜香味

    有助恢復身體眼部疲勞, 一日飲一杯半杯可強身健體

    暴飲暴食幾時都不好, 場內亦有好多其他產品

    像家居用品、行李喼、日用品,都一應俱全

    還有個專櫃是泰國零食和手信

    大家不知何時才可去旅行啦,

    如果你們好想自身好像到外國偽旅行

    現時驚安之殿堂都未開到成行成市,

    不過Taste 的Oishi-su-pa, 相信好快由22間又多十間八間

    香港超市轉型加日式百貨Section, 是大勢所趨

    香港人對日韓台泰食品一點都不抗拒,非常受歡迎

    畢竟經過今次經濟逆境後,任何人都需調節自己去適應市場

    正如這幾天最hit話題,誠哥為紅顏知己道出一句

    我覺得放諸四海皆準,

    Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change

    你是什麼人,就會對什麼對號入座,

    好多年前我看過一本關於管理的書

    叫Who moved my cheese. 中文翻譯叫誰偷走我的乳酪

    書超薄,上網應該可以免費看到,好快就睇完,

    但係意義深遠,如果你有看過,留言方亨你的啓悟吧

    希望你喜歡我今日的介紹,我知你們喜歡我講什麼

    下集講乜呢,你們隨時可留言話我知,

    雖然我已經準備了, 但我可以隨時為你而改變話題

    因為恆常定律, There is change. 變幻才是永恆!

    記得看完影片留表情符號以示支持

    幫我用whatsapp同facebook分享出去,

    我們下集再傾過不同的話題啦,88




























    成為這個頻道的會員並獲得獎勵:
    https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join

    請用片右下角調4K睇片。

  • 水溶性花青素 在 Vanessa 小V Youtube 的最讚貼文

    2020-04-28 21:46:51

    夏天快要來了~推薦健康飲品

    1️⃣Splash C 蘆薈活力飲品
    Link: https://reurl.cc/E74LLk

    裡面含豐富的維生素E、維生素C以外,同時包含鈣質、B胡蘿蔔素、葉酸等營養素,更添加蘆薈及水溶性纖維,促成新成代謝,熱量只有84大卡,零脂肪,零膽固醇!

    2️⃣蔓越莓菁妍配方
    Link: https://reurl.cc/V6NgjN

    因憋尿造成尿道炎?或是常私密肌不舒服,跑婦產科的困擾嗎?
    這是專為女性私密健康呵護所設計的健康平衡配方;
    含有蔓越莓、洛神花萼等植物萃取成份
    、芽孢乳酸菌!

    3️⃣昇源飲品
    Link: https://reurl.cc/QdegaM
    Link(4盒):https://reurl.cc/20zel6

    「花青素+益生元」的特殊配方
    花青素 :屬於生物類黃酮的一種,具有美肌美顏、控制血糖等功效。
    其強大抗氧化能力更是植物營養素中的佼佼者,有助於抑制神經發炎、細胞凋亡,進一步達到延緩大腦老化,並且維持大腦神經傳導,穩固記憶力和預防失智。

    益生元:是益生菌的食物 ,讓益菌強大把「中間菌」通通帶過來,是益生菌的優質食物,能協助腸道益菌的生長、幫助益生菌與有害菌競爭,維持益生菌菌叢平衡必須的元素,並且維持消化道機能,提升代謝和免疫力。

    #沛泉 #昇源#蔓越莓

    ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
    ✨If you like the video.please like and subscribe ✨

    Anything about me:Vanessa 小v
    Instagram: https://www.instagram.com/vvanessakao/

    Facebook: https://m.facebook.com/vanessa.kao.146?ref=bookmarks

    ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯

你可能也想看看

搜尋相關網站