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小腿肌肉，死都瘦不下来？治本之法，亲测有效 - 简书

前两种小腿肉软肉多，科学控制饮食+运动，瘦下来极快，效果明显。 脂包肌，则脂肪不易掉，反而因运动刺激肌肉生长，维度变大。 莲子就是典型“纸包鸡” ...

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