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喝能量飲料可以提神?營養師警長期喝恐「越喝越累!」
一般來說,咖啡因的作用可達3~4小時,隨著每個人的體質不同而效果不一,而咖啡因雖有提振精神、增加專注力的效果,但根據衛生福利部建議,成人每日咖啡因 ...
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