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運動時真的是先消耗糖後燃燒脂肪嗎？ - VITO雜誌

從營養學角度講，「糖」和「碳水化合物」是一回事，兩者沒有本質的區別。 很多人覺得，我們對能量物質的利用是有順序的。具體來說就是先消耗糖，再消耗 ...

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