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能量消耗順序
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https://www.elle.com/tw/beauty/health/g31090035/carbohydrate-food-beauty/
改減的是「糖」還是「醣」?原來是它才會轉化成脂肪開始囤積 ...
「肉、蔬菜,澱粉最後吃」才是正確的進食順序! ... 當人體內的葡萄糖能源不足時,身體就會開始使用原本的脂肪做為能量,進而開始「變瘦」。
確定!
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「能量消耗順序」
的人也找了:
先消耗肌肉還是脂肪
先燃燒脂肪還是蛋白質
肝糖耗盡症狀
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