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能量消耗順序
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要「醣」,不要「糖」? - 雲端醫院
醣類、蛋白質、脂肪三大營養素是身體能量的來源,而三大營養素的熱量消耗順序,初期是以醣類為主,脂肪為輔。當醣類不足時,消耗脂肪的比例就會逐漸 ...
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「能量消耗順序」
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先燃燒脂肪還是蛋白質
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