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能量消耗順序
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改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃 ...
◎身體無「糖」可用,只能消耗「體脂肪」當能量身體的熱量來源是脂質、蛋白質和糖類三大營養素,而三大營養素的消耗順序是「糖類→脂質→蛋白質」。 其中 ...
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「能量消耗順序」
的人也找了:
先消耗肌肉還是脂肪
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