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能量果凍的真相
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食物的真相(改版) - 第 221 頁 - Google 圖書結果
從事體能工作時,高升糖指品比低GI食品更能迅速被身體吸收,同時補充被用掉的庫存能量。高GI食物:馬鈴薯泥、烤馬鈴薯、西瓜、麵包、軟糖、果凍豆、運動飲料。
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