為什麼這篇跑步能量膠推薦鄉民發文收入到精華區：因為在跑步能量膠推薦這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sonatachin (oo)看板Road_Running標題Re: [問題] 推薦好吃的能量膠...
跑步能量膠推薦 在 Janet (Mrs Kan) Instagram 的精選貼文
2021-09-03 12:58:24
自從夏天到來，換上夏季裝後，見到自己又肥左一圈，真係慘不忍睹…我就同自己講，就算做咗媽媽都唔可以放棄自己! 所以我呢排都會去做運動，跑步 sit-up 呢兩樣其實好簡單，重點係要有恆心!! 除咗做運動之外，都想由內靚到外，聽朋友推薦下，就開始食Ocean Health嘅輔酶Q10同月見草油，係美顏+...
身爲SiS 的半殘小編，想要跟您解釋一下SiS您可以說它口味不合您胃口，但是說比較死甜，這就必須要用客觀條件說明SiS的等滲透果膠應該是市面上最不甜的果膠。
因爲SiS的等滲透壓果膠只有水和麥芽糊精不含果糖！不含果糖！不含果糖！大部份市售的果膠都有果糖。
甜度蔗糖如果是100，葡萄糖是64，果糖是150-170，麥芽糖46
而麥芽糊精就是小分子的澱粉，在水解澱粉後會有3-5%葡萄糖和5-7%的麥芽糖在裡面，其他的分子較大沒味道。
所以SiS的甜味反而是來自加了非常少量的甜味劑，不然就完全沒甜味了。
另外就是等滲透果膠的水份含量很高，賣點就是不用配水喝，其他果膠因爲濃度太高需要水份減少滲透壓會對腸胃負擔小ㄧ點。
而且在激烈運動下唾液分泌比較少，所以濃度高相對吞嚥難度還有口腔殘留的機會也高。
當然果膠挑自己喜歡吞的下去的就好，但也可以再給SiS一次機會喔，多吃幾條就習慣了。
※ 引述《playing ( 新人生)》之銘言：
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: 目前只吃過sis&bcaa（含咖啡因）。
: sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條，騎車可能沒感覺，跑步拿著兩條就覺得很累贅，味
: sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條，騎車可能沒感覺，跑步拿著兩條就覺得很累贅，味
: sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條，騎車可能沒感覺，跑步拿著兩條就覺得很累贅，味
: sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條，騎車可能沒感覺，跑步拿著兩條就覺得很累贅，味
: sis：騎車的朋友推薦，缺點很大條，騎車可能沒感覺，跑步拿著兩條就覺得很累贅，味
: 道很死甜。
: 優點：口感不會太濃稠，不用配水，但那麼大條吃到後半會甜到作噁，肚子都一個甜膩的
: 感覺。
: Bcaa：某次看宇豪的網誌看他吃這個，於是就買來試試。優點是很小包攜帶方便，缺點：
: 我覺得很難吃，邊吃邊想發出作噁的聲音@@
: 想請問有推薦可口的能量膠嗎？還是能量膠就是這樣味道大同小異呢？謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.223.65.22 (臺灣)
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推 hoyo: 一試成主顧路過幫推！06/17 00:35
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推 clarinetgirl: 分享一下心得：能量膠的味道都不錯，唯獨巧克力沒06/17 01:07
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→ clarinetgirl: 辦法接受，倒是黑加侖意外的好吃！06/17 01:07
→ clarinetgirl: 辦法接受，倒是黑加侖意外的好吃！06/17 01:07
巧克力連原廠都覺得不優所以停售了，倒是之前英國猛缺貨的葡萄柚口味還有幾盒巧克力連原廠都覺得不優所以停售了，倒是之前英國猛缺貨的葡萄柚口味還有幾盒
→ chelsea17: 香草口味我不行06/17 01:18
→ chelsea17: 香草口味我不行06/17 01:18
香草很兩極，櫻桃口味可以懷念小時候的感冒糖漿，有天比賽要吃到9條，到第五條突然就適應了香草很兩極，櫻桃口味可以懷念小時候的感冒糖漿，有天比賽要吃到9條，到第五條突然就適應了
推 Kukuxumusu: Sis的覆盆子+電解質那口味....很像話梅 我真的不行 XD06/17 01:50
推 Kukuxumusu: Sis的覆盆子+電解質那口味....很像話梅 我真的不行 XD06/17 01:50
台灣因為食品添加法的問題沒賣了→ Kukuxumusu: DD06/17 01:50
→ Kukuxumusu: DD06/17 01:50
推 coubala: 看你有心，下次來囤你們家的06/17 03:01
推 coubala: 看你有心，下次來囤你們家的06/17 03:01
感謝！感謝！
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 07:02:27
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 07:03:24
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 07:05:15
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 07:05:15
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 07:05:43
推 tk181920: 請問sis哪裡買會比較便宜？謝謝。06/17 08:29
推 tk181920: 請問sis哪裡買會比較便宜？謝謝。06/17 08:29
SiS台灣官網不貴啊→ netx1209: SIS算很好吃了!只是跑步真迪太大包了06/17 09:01
→ netx1209: SIS算很好吃了!只是跑步真迪太大包了06/17 09:01
其實SiS一開始的市場就是跑步，它的等滲透果膠因爲沒有含電解質和不甜膩的口感比較不會誘發口渴的感覺，實際上它含60%的水，如果一小時3條的話，也喝了100cc以上的水不無小補。※ 編輯: sonatachin (223.141.26.143 臺灣), 06/17/2019 09:19:01
※ 編輯: sonatachin (223.141.26.143 臺灣), 06/17/2019 09:19:01
推 chi19: 認真小編06/17 09:17
推 Weichuchu: 老主顧給推06/17 09:23
推 Weichuchu: 老主顧給推06/17 09:23
推 bardofzephyr: 可是你們家的膠好大包好重啊QQ06/17 09:29
SiS真的比較大包，它是第一家利用等滲透壓而不是利用果糖加速吸收的方式製作的果膠，因爲它也使得其他廠牌也開始出等滲透壓果膠，像是老牌的power bar。可見便利性還是有的，尤其馬拉松不像腳踏車車上隨時有水壺。※ 編輯: sonatachin (223.141.26.143 臺灣), 06/17/2019 09:46:43
→ kobby: 在貴粉絲頁po過一篇比賽後在路上撿垃圾多是sis的文被秒刪，06/17 10:32
→ kobby: 從此再也不吃這家了。來看看這邊是不是也得到同樣的對待。06/17 10:32
您好，那篇文章是我刪的，您的用意是好的，可是剛好影片有bug我需要整篇刪掉重來，我記得好像是解晰度的問題，並不是因爲您的留言，如果是留言應該只刪您的留言，造成您的誤會非常不好意思推 bbrret: 缺點還是太大包了，跑步不會考慮06/17 10:37
人各有所好，大家都有選擇的自由，bless Taiwan,我只是就大家的問題解答※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 11:17:32
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 11:17:32
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 11:21:30
→ netx1209: 60%的水 但是跑步如果自己背補給又要衝成績!太難背06/17 11:36
→ netx1209: 所以練習我會吃SIS(我家還很多) 但是比賽我會帶GU就是06/17 11:36
→ netx1209: 所以練習我會吃SIS(我家還很多) 但是比賽我會帶GU就是06/17 11:36
→ kobby: 這麼剛好我po完，就影片有bug刪文。然後也沒有後續說明或ms06/17 11:45
→ kobby: g，真的很方便。06/17 11:45
真的就這麼剛好，這支影片我是用ipad翻譯的，明明就是HD,但是上傳FB就是糊的，後來才發現ㄧ定要用電腦傳，而且必須整篇刪掉重傳，其實降低了觸及率，但是畫面真的太差，忍痛砍掉。但是造成您的誤會，我又沒再跟您說?※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 12:00:21
※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 12:04:37
推 spider8866: 有人玻璃心碎惹06/17 12:25
→ kobby: 玻璃心？你自己賽後去賽道上走一遭就知道。光中華大橋就有06/17 13:01
→ kobby: 撿不完的gel殘骸。這樣搞下去難保不造成當地人的反彈，也06/17 13:01
→ kobby: 對環境不是好事。然後理性po文（你可以問版主我的口氣）被06/17 13:01
→ kobby: 秒刪，後續也沒多做說明，很難令人心服吧？再說我也不是要06/17 13:01
→ kobby: 討東西或吸引注意，玻璃心是這樣用的？06/17 13:01
推 sethhan: 騎車試過很多牌後來也只吃SIS，長爬坡時真的吃不下太膩的06/17 13:50
→ FantisyP: 路上都是殘骸,是公德心的問題.跟業者的關聯在??06/17 16:27
→ kobby: 是的，我當初也沒怪業者，只是可能因市佔率高使用者多垃圾06/17 16:36
→ kobby: 也多。撿完後想說到官網po個文說明一下狀況，希望業者帶頭06/17 16:36
→ kobby: 呼籲一下，文章口氣真的也沒怪責或嗆就刪文了（當時真的沒06/17 16:36
→ kobby: 任何說明）你很難不多做聯想，事情始末就是這樣。06/17 16:36
→ kobby: 任何說明）你很難不多做聯想，事情始末就是這樣。06/17 16:36
→ kobby: 刪文當下感到很驚訝，自己當初也是sis愛用者從gel到能量粉06/17 16:47
→ kobby: 、恢復蛋白、過夜蛋白都有購買（有購買證明），沒想到代理06/17 16:47
→ kobby: 廠商是這個樣（再次強調當初沒說明，秒刪）就自己默默抵制06/17 16:47
→ kobby: 了，後續也沒再去吵什麼。這次若不是看到他們也會在這廣告06/17 16:47
→ kobby: ，也不會再有這次推文。從頭到尾就是想highlight請廠商帶頭06/17 16:47
→ kobby: 呼籲使用照發揮公德心而已，現場看到那場景真的很心痛。但06/17 16:47
→ kobby: 看來這邊都是挺廠商者眾，那我就不再多言了。06/17 16:47
→ victorlove: 下次撿煙蒂 去跟菸商說不要亂丟菸蒂06/17 17:38
→ victorlove: 山上看到衛生紙 去跟衛生紙廠商說不要亂丟06/17 17:39
→ victorlove: 賽道有垃圾沒清完，怎不和賽事主辦說？06/17 17:42
呃～其實要呼籲不要亂丟垃圾是件美事也不用吵起來吧，實際上我們去年就開始呼籲了，還請人上武嶺撿gel,challenge的時候也有po文不要亂丟垃圾。真的是因爲影片的需求刪掉重來，造成koby大的不愉快也是事實。※ 編輯: sonatachin (61.223.78.180 臺灣), 06/17/2019 20:34:59
→ kobby: V你怎知我沒跟主辦反應？如果有人去要求衛生紙或煙廠希望他 06/18 08:25
→ kobby: 們帶頭呼籲，我也覺得是件好事啊。對環境的愛護永遠都不缺 06/18 08:25
→ kobby: 這種「雞婆」的心，反而是酸言酸語的，沒幫助的就算了吧。 06/18 08:25
→ victorlove: 好有愛心，好棒棒 06/18 10:09