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1分鐘揭示瑜伽手印的秘密，動動手指也能練瑜伽！ - 壹讀

方法：選擇任意舒適坐姿坐好，雙手的拇指和食指相扣，其餘三手指放鬆，雙手掌心向上，自然垂放於雙膝上。 功效：此手印代表將自身能量和大宇宙的能量融合 ...

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