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胺基酸是什麼?怎麼補充?食物來源、功效、副作用一次報你知

胺基酸 是由氮、碳、氫和氧以及可變的側鏈基團組成的有機化合物。您的身體需要20種不同的胺基酸才能正常生長和運作。當您吃蛋白質時，蛋白質會分解成胺基酸 ...

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