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乳清蛋白有3種，運動健身的你該如何挑選？ - 優活健康網

乳清和其他蛋白質的差異在哪？ ... 雖說乳清含有最高比例的必需胺基酸，適合拿來補充蛋白質，但也不是說植物來源就不行，從下圖可以看到馬鈴薯、豌豆…

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