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吃蛋白質為何傷腎 - wongliin - 痞客邦

趙函穎有時也會建議想練肌肉的人，不一定要買高蛋白奶昔，可直接補充無糖豆漿，搭配複雜的碳水化合物如地瓜、全穀類等，碳水化合物可刺激分泌胰島素，胺基酸需要胰島素來 ...

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