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最強紓壓食物！一根香蕉3大快樂營養素都有 - 健康2.0

製造血清素所需原料的其中之一，是名為色胺酸的必需胺基酸。 ... 及碳水化合物3種必需物質一網打盡的食材，那就是大家都很熟悉的水果──香蕉。

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