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腦袋不靈光？吃香蕉補酪氨酸更聰明 - 良醫健康網

它是一種胺基酸，可以刺激大腦分泌更多的「多巴胺」，而多巴胺是一種會影響創造性思考的賀爾蒙。水果之外，酪氨酸普遍存在高蛋白質的食物當中，比如魚、蛋 ...

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