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好睡好醒不是夢！跟著睡眠醫師吃對就能好睡 - 早安健康

失眠問題☀色胺酸☀想幫助睡眠該吃什麼？胺基酸是對睡眠影響相當大的營養素，睡眠專業醫師建議從海鮮中攝取甘胺酸、從牛奶和香蕉等食物中攝取色胺酸、 ...

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