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不只健身才吃！乳清蛋白原來能增肌減肥 - LINE TODAY

乳清蛋白裡的乳糖(Lactose)含量低，並且含有9種胺基酸。 ... 運動後馬上補充乳清蛋白的吸收效果最好，但根據最近的研究顯示，無論何時攝取乳清蛋白， ...

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