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精胺酸對人體有什麼功效？健身吃左旋精胺酸比較好嗎？營養師 ...

食用上會建議在白天任一餐飯後30分鐘後吃為佳，加上若是藉由保健食品補充精胺酸，通常容易做複方的搭配或是組合式食用，常見的為搭配e.g. 瑪卡/馬卡、透納葉、維他命B群、 ...

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