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支鏈胺基酸BCAA | 文章| 運動筆記

BCAA最主要的功能在於促進運動後肌肉恢復期蛋白質的合成代謝，同時它還具有非常好的抗分解作用，有助於預防蛋白分解和肌肉流失。 BCAA什麼時候吃？ 運動前 ...

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