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痛症按摩拉筋全書：從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠 - 蝦皮

脖子僵硬▻喜歡趴睡、長時間低頭，致使胸鎖乳突肌扭曲，脊椎關節互相碰撞、磨損。 ... 本書針對身體各部位常見疼痛症狀，詳盡收錄114種按摩．拉筋．伸展的疼痛自療法， ...

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